• 凱孚尼兒童運動館 凱孚尼兒童運動館

    凱孚尼兒童運動館電話熱線
    凱孚尼|兒童體育運動到底多重要?這幾個方面不能忽視
    發布時間:2022-10-09
    信息來源:凱孚尼兒童運動館

    在前面的文章里面,大家已經了解到運動對孩子的重要性和好處,那么今天我們就聊一聊,兒童體育運動具體包括哪些方面?

    凱孚尼|兒童體育運動到底多重要?這幾個方面不能忽視


    兒童階段是孩子身體發育和機能發展極為迅速的時期,也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志,也是其他領域學習與發展的基礎。



    那么兒童體育鍛煉的包括哪些方面?


    綜合國內外學者對學前幼兒運動能力中基本因素的研究,可將3-6歲幼兒的基本身體素質分為:柔韌性、上肢力量、下肢力量、靈敏性、平衡能力、協調能力等六個方面。

    凱孚尼|兒童體育運動到底多重要?這幾個方面不能忽視


    柔韌性


    柔韌性是指關節活動范圍的大小與附著在關節周圍的韌帶和肌肉的伸展性。柔韌性可以說是任何運動項目的必要因素,它會影響到整體動作的協調和效率,防止意外的發生,并可將受傷的概率降至最低。

    上肢力量


    上肢力量是指幼兒一次所能施加或舉起來的最大力量,即幼兒上肢的肌肉在活動時克服阻力的能力。上肢力量是投擲、攀爬等基本運動的主要動力來源。

    下肢力量


    下肢力量是指幼兒下肢的肌肉在工作時克服阻力的能力,幼兒日?;顒踊径既Q于下肢力量,是走、跑、跳、投及攀爬等動作的基礎。通過下肢力量的鍛煉還可在一定程度上發展幼兒的身高。

    凱孚尼|兒童體育運動到底多重要?這幾個方面不能忽視


    靈敏性


    靈敏性是個體在運動時,快速移動身體、改變或變換身體全身或局部方向位置與速度的能力。靈敏性也是培養幼兒空間知覺的一部分,因為靈敏性包含了個體移動與空間環境之間的關系。


    平衡能力


    平衡能力是所有運動能力中最基本的,個體必須能夠在站立、移動或接受外力時,維持身體的平衡,以便達成移動性、非移動性及操作性的動作技巧。平衡是當我們站在不穩定的地方,或以不穩定的姿勢從事運動時所必須具備的能力,平衡能力能減少幼兒在游戲時受傷的概率。

    凱孚尼|兒童體育運動到底多重要?這幾個方面不能忽視

    協調能力


    協調能力是指身體各部位的操作表現靈巧,能熟練且有節奏地進行各種運動的能力,也是幼兒運動能力中重要的因素之一。協調能力可分為一般身體的控制、手眼協調和足眼協調。協調能力在任何運動、游戲或日常生活中,幾乎都是不可缺少的能力,否則可能會產生動作不優美或做不好的情形。


    凱孚尼兒童運動館一直秉承著激發興趣、培養習慣、強健體魄、塑造品格的教育理念;通過好玩、鼓勵、協作的模式,讓孩子的身心得到全方位的發展。

    通過八大體能及九大技能,提高孩子身體素質,獲得更好的體態;結合560多款教具,讓孩子在運動中感受樂趣,打下運動基礎;在課程環節的引導下,讓孩子敢于表達,無懼挫折,敢于挑戰!


    欧美少妇喷水AA片