運動是孩子受益一生的習慣！
——凱孚尼兒童運動館
孩子們的健康成長
身心全面發展
是家長和教育共同的目標
您的孩子有多久沒運動了呢？
春夏之交的黃金長高期
適合什么樣的運動呢？
和小尼一起來看吧！
每天早上慢跑10分鐘，然后做做拉伸運動，有助于加速身體代謝，提升身體的各種機能，幫助孩子長高。
年齡小一點的寶寶可做做爬坡運動，上坡時盡量放松，下坡時加速，重復2-4次。
慢跑的好處非常多，可以充分促進人體內血液循環，燃燒身體的熱量，慢跑時腦垂體會分泌出“快樂激素”，能夠讓人感到精神愉悅。
圖片來自凱孚尼兒童運動館
平衡車運動（2歲以上小朋友）被醫學界稱為益智運動，通過全身肌肉運動，使身體處于活躍輕松的狀態，促使小腦的發育從而促進大腦發達，提高智力。
因為寶寶在沒有腳蹬的情況下，他要去思考，如何才能得到平衡，想向前走的動力讓他更加活躍的積極思考尋找辦法，長期騎行可比同齡的孩子增高5-10厘米。
平衡車運動融驚、險、奇、巧、美于一體，它豐富了孩子們的生活，對于培養一個人積極、自信、堅定、進取的個性品質有著很好的作用。
帶孩子一起登山不但增強孩子的身體素質，還增強與孩子的溝通交流。
山中植被豐富、空氣新鮮，在鍛煉身體的同時，還能幫助人緩解壓力。
另外，山間道路崎嶇不平，有益于改善人體的平衡功能，增強肢體靈活度。
圖片來自凱孚尼兒童運動館
體適能是兒童基礎運動能力的練習，增加兒童基礎性的運動能力，增強兒童自我保護能力。
凱孚尼兒童體適能運動館是以游戲的方式進行的教學，讓孩子時刻保持開心的心理，讓孩子在快樂的運動中，對體育鍛煉更加的有興趣，也培養其堅持運動的好習慣。
凱孚尼秉承激發興趣、培養習慣、強健體魄、塑造品格的教育理念；通過好玩、鼓勵、協作的模式，讓孩子的身心得到全方位的發展。
圖片來自凱孚尼兒童運動館
拉伸運動的作用是讓運動后的肌肉得到最快的恢復、增加身體柔韌性、降低身體受傷風險，以及放松緊張的肌肉，給生長板一個更加“寬松”的生長空間。
孩子拉伸運動可以不局限在運動以后，也可以堅持每天3次以上，每次持續5-10分鐘，規律進行拉伸運動。
體育運動是幼兒身心充分釋放、盡情舒展的過程。游戲規則既能夠增加游戲的趣味性，又能夠保證有游戲的安全性。
圖片來自凱孚尼兒童運動館
在體育運動中，教練用適宜的方法幫助孩子認識規則、理解規則，培養的幼兒良好的運動習慣和規則意識，并將這種意識從體育游戲蔓延到生活之中，感受自由、規則、和平等之間的關聯。
圖片來自凱孚尼兒童運動館
希望回到家后家長們能夠給孩子足夠多的鼓勵和支持，因為體育運動傳遞的不僅僅是競賽或是游戲，更重要的是活動背后的思考……
運動是孩子受益一生的習慣！
END
#春日運動快樂同行
春季是運動長高和增強免疫力的最佳季節快來和小伙伴一起運動起來吧！
店鋪活動進行中，請咨詢當地凱孚尼兒童運動館！
