精細運動的發育的好壞直接影響的則是孩子將來是否在入學后能具備良好的認知能力，接受能力。
——凱孚尼兒童運動館
不會系鞋帶、扣扣子，寫字歪歪扭扭
剪紙也總是剪得很慢……
這些精細動作不好的孩子
往往會被認為是手笨，自理能力差
實際上，家長錯怪孩子了！
精細動作的發展需要建立在手部觸覺、肌肉關節動覺等多個感覺系統綜合發展的基礎上。任何一個環節發育不足，都會導致孩子在雙手操作過程中遇到阻礙。
孩子精細動作的發育關系到兒童將來學習、生活、工作技能的掌握，故十分重要，動作發育雖受神經、肌肉發育的制約，但也與社會環境、鍛煉、教育等外界因素密切相關。 圖片來自凱孚尼兒童體適能運動館
0-6歲兒童精細動作發展進程 精細動作發展標準：手會緊握成拳。 建議：不要給寶寶戴手套，讓他自由揮動自己的手，玩手。 1-2個月 精細動作發展標準：躺著時手臂會揮動。 建議：寶寶會特別喜歡看自己的小手，吸允自己的小手，這是嬰兒心理發展的必然階段，應提供條件協助寶寶玩手。 2-3個月 精細動作發展標準：不再長時間緊握成拳。 建議：給寶寶提供更多抓握的機會，可以在它的搖籃上方懸吊玩具或者是小氣球，小燈籠，帶著寶寶去抓取，每日3-5次。 3-4個月 精細動作發展標準：會取物放入口中。 建議：擺放能吸引寶寶的玩具，如撥浪鼓、玩具娃娃，讓寶寶練習抓握，但要注意防止寶寶把東西放入口中。 4-5個月 精細動作發展標準：雙手會各自抓物。 建議：寶寶面前放一些物品，物品選擇應從大到小，移動物品位置引導孩子伸手取物。 5-6個月 精細動作發展標準：會玩弄玩具上的繩索、會敲打玩具。 建議：把一些會響的玩具放到孩子面前，如撥浪鼓，并示范給他看，如何讓撥浪鼓響動。 6-7個月 精細動作發展標準：會將玩具由一個手交到另一個手。 建議：陪孩子玩玩具時，有意將玩具只遞給孩子的一只手，然后示范給孩子看，將這只手里的玩具傳到另一只手。 精細動作發展標準：會用大拇指與其他手指來撿拾物品，會自己拿餅干吃。 建議：把寶寶熟悉的積木放在他的面前，訓練他用拇指和其他配合抓起小積木。 8-9個月 精細動作發展標準：會用食指觸碰按鈕、開關。 建議：選擇帶有開關的電動玩具，引導孩子去按壓玩具的開關。 9-10個月 精細動作發展標準：會拍手，分類放玩具。 建議：訓練孩子有意識將玩具分類，家長給孩子示范將玩具放到指定位置，讓孩子模仿。 11-12個月 精細動作發展標準：會用拇指和食指捏拿葡萄干，會拉下襪子。 建議：可以選擇小糖豆、大米花引導孩子用拇指、食指扒取，但家長要在孩子身邊看護， 并在訓練結束后，將物品收拾好。 12-16個月 精細動作發展標準：單手能同時撿起兩個小東西會轉開瓶蓋、會拿筆涂鴉、會拿杯子喝水，會拿湯匙進食。 建議：可以同時規劃孩子用紙和筆，筆最好是蠟筆，讓孩子自如發揮。 16-19個月 精細動作發展標準：會疊積木（3塊）、會仿畫直線、會脫下沒鞋帶的鞋子。 建議：這是孩子手-眼-腦訓練的重要時刻，引導孩子去玩積木搭高樓、接火車這類型的游戲。 19-21個月 精細動作發展標準：會仿畫圓形、會拉下拉鏈、會剝開糖果的包裝。 建議：逐步形成多少、大小的概念，是訓練手的精細動作的重要時期，可以陪孩子進行串珠、夾豆子。 21-24個月 精細動作發展標準：會把6-7塊積木疊高、會脫下沒扣扣子的外套。 建議：可以與孩子一起給家里的洋娃娃穿衣服，帶著孩子去折紙。 24-27個月 精細動作發展標準：慣用手已形成、會仿畫橫線、上廁所會脫下褲子。 建議：選擇適合孩子的兒童涂鴉繪本，帶著孩子用繪本進行繪畫。 28-31個月 精細動作發展標準：會疊積木、取物不易失手掉落、丟接球沒有困難、玩玩具不會顯得笨手笨腳、喜歡玩操作性玩具、不會經常弄壞玩具、會穿上沒鞋帶的鞋子。 建議：給孩子購入不同類型的玩具，賽車、機器人等?？梢詭ьI孩子進行比比手印，和孩子在橡皮泥上按下手印，比大小。 32-36個月 精細動作發展標準：會畫圖形、會解紐扣。 推薦游戲：恐龍化石，和孩子將家里的恐龍化石按在橡皮泥上，等橡皮泥干后，恐龍化石就完成了。諸如此類的游戲，可以和孩子一起玩。 36-42個月 精細動作發展標準：握筆姿勢正確、會仿畫十字、會脫套頭衣服、會穿襯衫。 建議：讓孩子自行穿脫衣服，可以讓孩子利用橡皮泥、畫筆等工具，進行簡單的物品參照繪畫了，或者可以進行臨摹繪本。 42-48個月 精細動作發展標準：會仿畫“X”、會自己洗臉刷牙。 建議：鼓勵孩子自己動手刷牙的同時，不定時麻煩孩子幫自己拿一些小東西。 48-54個月 精細動作發展標準：會用剪刀剪直線、會用筷子夾菜吃飯、會拉上拉鏈。 建議：可以帶著孩子進行剪紙美工活動，但要注意離開時收拾好工具，避免孩子受傷。 48-60個月 精細動作發展標準：會畫“□”“Δ”。 建議：自己用疏密的點畫一些幼兒在日常中經常見到的物體形狀，如蘋果，香蕉，然后讓孩子用不同顏色的筆去連點成物體。 54-72個月 精細動作發展標準：會在線條范圍內著色、會扣扣子、會穿襪子、會寫字、會穿衣服、會夾三明治、會畫菱形、會系鞋帶、會使用刀子、會把字寫工整，而不是扭七歪八。
7-8個月
1歲后要多鼓勵孩子雙手合作，是這個階段精細運動發展的關鍵。上邊提到的發育階段，基本上都是一個手做一件事，另外一個手幫忙一下，這就是雙手合作能力。
2歲以后的精細運動都是教會孩子自理，這時候家長最好不要“全權包辦”，有的家長覺得孩子小，什么都替孩子做了，這等同于剝奪孩子獨立自理的能力。孩子任何方面的發展都是為了培養他們成為獨立的人，而獨立人的第一步就是可以自理。
圖片來自凱孚尼兒童體適能運動館
3歲基本上，就是把這些手部動作提高了難度，變得更精準了。我們不需要為了精準而精準，還是要根據孩子的發育特點，多引導和培養，哪方面做的不夠，多加陪伴孩子練習。
家長們可別小看這些簡單的動作，雖然我們的十指沒有人體其他部位的組織器官「強壯」，但它們在大腦內部的運動神經反射區域卻相對要廣闊得多。 經常鍛煉能促進手部肌肉的靈活，又能激發大腦神經細胞的活力，并最終提高他們的智力水平。 圖片來自凱孚尼兒童體適能運動館 所以，當孩子出現精細動作不良的表現，家長一定不要忽視，平時多給孩子獨立動手操作的機會，幫助他的手部動作發展得更精良。 如果不知道該怎么做，建議家長在家時可以圍繞著這些動作陪孩子練習——抓、捏、穿、夾、倒、按、擰、剝、繞、系、插、折、描、涂、撕、剪、切等。 讓孩子把花襪子套手上、主動夠物（抓、握、推、拉）、大把抓（小球、捏響的玩具） 手指對捏：讓孩子練習捏花生米、小青豆等小物件 投小丸入瓶：讓孩子將小丸投入瓶中，慢慢縮小瓶口增加難度 剝糖紙：為孩子準備一些糖果，讓孩子把糖紙剝開。因為吃糖對牙齒不好，家長可以用糖紙包住花生讓孩子練習 鑲嵌圖：選購木質的鑲嵌拼圖板，讓孩子拼圖 鑰匙開鎖：取大小適中，不同類型的鎖和鑰匙，讓孩子練習開鎖上鎖的動作 畫筆涂鴉：彩筆框內畫色彩等 穿珠子：先讓孩子穿比較大的珠子，等熟練后再選用較小的珠子 蓋蓋子：教孩子擰/蓋各種蓋子 捏橡皮泥：和孩子一起用橡皮泥捏各種造型 學折紙：教孩子折疊各種不同造型的折紙 學用筷子：教孩子用筷子夾不同的物品，物品從大到小 兒童精細動作的發展是一步一步臺階式進行的，沒有前面的基礎，后面的動作便很難實現，以上訓練方法一定要堅持給孩子練起來！ 圖片來自凱孚尼兒童體適能運動館 2歲+小朋友積極參加兒童體適能運動，看得見的，是身體更強壯、性格更自信；看不見的，是思維更靈活、內心更堅韌。無論哪一種，都在引導孩子走向更好的未來。 END
