兒童體適能到底是什么？
兒童體適能這個概念最早應該是從美國那邊提出來并被包裝的?！绑w適能”是對這個概念的一個比較言簡意賅的翻譯。在當今互聯網傳播環境里，對這個概念的主流解釋是“指人體所具備的有充足的精力從事日常工作（學習）而不感疲勞，兒童身體適應日常生活，同時有余力享受休閑娛樂和運動的樂趣，面對突發事件和緊急情況，足以安全有效的應付日常生活和身體所承受的沖擊和負荷所具備的身體能力，能夠適應突發狀況的能力”。
今天凱孚尼兒童運動館小編就來和大家詳細的分析一下什么是兒童體適能。從上述那段話歸納出來，其實可以總結出兩個概念，那就是：身體素質+應變力。
所以，現在很多的兒童體適能培訓機構，在鍛煉身體素質的同時，還專門開展訓練一些所謂的逃生技巧，這只是因為“針對事物的表象而做的表面文章，并沒有觸及事物真正的本質”。
凱孚尼兒童運動館小編所理解的“體適能概念”，需要從三個層面進行解讀，1、身體素質層面；2、心理認知層面；3、社會適應性層面。如果硬要加個比重，大概是30%-50%-20%的樣子。
首先是身體素質層面，需要達到以下目標：
一、保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態；
二、發展平衡能力、協調能力（協調性）、靈敏性、力量和耐力，這些都是評價身體運動能力的關鍵指標；
三、掌握基本動作，我們國家《3-6歲兒童學習與發展指南》中明確的動作類別是：走、跑、跳躍、投擲、攀登、鉆、爬、搬運等）。
這三個目標中，除了身高沒有非常明確的證據證明之外，別的都是可以通過運動訓練來達成的。但也有部分文獻和他人經驗表明，身高與運動之間有著若隱若現的聯系。
另外，如果從應試角度，目前所有升學過程中涉及的體育項目，都是以上身體能力和動作的組合，所以換言之，達成以上目標，孩子將不懼任何的體育類測試。
其次，我將重點表達下心理認知層面和社會適應性層面的內容，因為這兩點往往很容易被家長所忽視。
同樣的，兒童的心理從初始的混沌到后期的成熟，也是一個不斷構建認知的過程。
舉個簡單的例子，克服恐懼（家長們更習慣于稱之為練習膽量），恐懼源自于對事物認知的不確定性，這是與生俱來的保護機制，要讓孩子克服對某一項事物或者行為的恐懼，最簡單的辦法就是讓孩子對該事物或者行為具備明確的認知。
比如鼓勵孩子在一個安全的環境往下跳，著陸在軟墊上的感覺、膝蓋彎曲后形成緩沖的感覺，這些信息會幫助孩子構建成對這一行為的認知，讓他明白在這個高度下、在軟墊的保護下，這種行為是安全的。
在專業的體適能的訓練項目中，即使是同一個動作，孩子也會在不同的環境下進行嘗試。不同條件下的不斷嘗試，能夠幫助孩子建立起一個立體的、豐富的認知，讓孩子明白自己當前身體能力的邊界在哪里，哪些行為是安全的、哪些行為是容易發生意外的。
目前無論是中國，還是美英等幼兒教育非常發達、先進的國家，都非常認可兒童應該在體驗和互動中進行學習。體適能的訓練方式，無疑是深諳這一理念的實踐先行者。
簡而言之，兒童體適能的概念為兒童在體格、認知、語言、技能、情感等健康成長發育的基礎上，在不同的發展階段匹配發展相應的動作能力和體能素質，從而使兒童有精力、有能力適應日常生活和處理突發事件。
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